惑わない自分になるための方策(自動書記)

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 惑わない自分になるための方策(自動書記)

さらナンリィ ブログ

2020/01/02  惑わない自分になるための方策(自動書記)

 

惑わず方針を保てる自分の確立

のために自動書記で書き出してみた↓

 

 

 

 

①今時点での自分をしっかりと認識し受け止める

 

②自分以外の在り方に惑わず自分自身の現状をしっかりと受け止める

 

③他者や他人との比較ではなく、現状としての自分自身への興味を増し

今のままのそのままの自分というものをしっかりと認識して受け止める

 

④他者や他人との比較の中で生まれた自分ではなく、ただ単純にオリジナルとして存在する「個としての自分」を受け止める意思を持つ

 

⑤自分の在り方を模索し、どのような自分が自分自身であるのか?に興味を持ち着目をし、ありのままの自分を受け止める気概を自分に保つ

 

⑥オリジナルの自分をしっかりと認識し、たとえそれが他人と似通っていたとしても、そうでなくても。どのような自分であっても「それが自分である」としっかりと受け止める

 

⑦他者との比較の中で培った自分も自分の要素である。と認識しつつもオリジナルの自分のそのままだとどのような自分であっただろう?という視点を忘れない

 

⑧オリジナルの自分は他者とのかかわりの中で何を思い考えて自分の進路を決めてきたのであろう?と自分の持つ方向性や指針の中で「他者との関わりによりどのような影響を受ける自分であるか?」をしっかりと認識してみる

 

⑨他者とのかかわりの中で育ってきた自分は「自分が他者とのかかわりの中で何を感じ気にするか?」に由来するものであって、それはそれも自身の個性によるものであると認識する

 

⑩自分のオリジナルの自身を模索するにあたり、他者に影響を受けてきた自分をしっかりと自認し自分の中で分析をする

 

⑪自分の中の「他者に影響を受けてきた部分」が何を気にしてそうなってきたのか?という自身の特色を知る上での資料を大切にこれからの指針を模索する

 

⑫自分の中の「他者の影響を受けやすい自分」は何を気にしてそうなったのか?どのように考えればその影響を回避し、または理想的な自分への進路を取れるのか?を模索する

 

⑬自分の中の「他人から影響を受けてきた部分」を、これから先の自分であればどのように回避しまたはどのような対策をもってなりたい自分へのみちを模索するか?を考える

 

⑭オリジナルで育ってきた自己があったとしたら、今現在の自分とはどのように異なりどのように育っていたか?を妄想と想像を駆使して探してみる

 

⑮自分の中の理想像と現在の自分との差異の中に「自分本来の理想とは異なる弱さを含む自分」が含まれていることを自認する

 

⑯理想の中で羽ばたく自身という妄想は、今現在では満たずたりない部分を含み「それを超えた想像の世界での自分の理想」であることを認識し、現在との差や違いを考察する

 

⑰今まで理想としてきた自分はどのようなものであるか?の中に「他者へのあこがれや渇望」が含まれていないか自身の内側を探してみる

 

⑱自身のありのままの姿と想像の中の理想が異なる場合には「自身の中の超えられない自分」からの逃げの意識が隠れている場合が多いのでチェックしてみる

 

⑲自分の理想と「本来の自分の姿からの逃げ」との兼ね合いをしっかりと吟味し模索する

 

⑳本来の自分のありのまま。からの逃げの意識が自身の中に隠れていないか、しっかりと認識し探してみる

 

 

 

 

 

・・・以上。自動書記で書き出したため

何を書いたのだかちーーーっとも自分でわからないけど。とりあえずアップしてみる。

 

 

 

ありがとうございました

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